Benessere Psicofisico

Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.

Tutto in noi è collegato, per cui l’equilibrio sul piano psicologico ed emotivo, ad esempio, ha ripercussioni anche sul corpo e su tutto il nostro essere. Infatti quando manca un equilibrio interiore viviamo momenti di disagio, difficoltà e dolore. Viceversa, se riusciamo a ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, riusciamo a vivere un ben-essere interiore e la nostra vita lo riflette. Bisogna prendersi cura di sé, fisicamente, mentalmente e interiormente per ristabilire un equilibrio.

Il nostro corpo cambia, le nostre cellule rinascono, le situazioni si trasformano, il mondo si trasforma. Ieri è diverso da oggi e oggi è diverso da domani. Banale forse. Ma spesso non scontato. Quanto sarebbe importante ricordarcelo! Ogni giorno potremmo riconoscere il nuovo che c’è in noi.

Spesso chi controlla molto l’interno pretende che anche l’esterno sia in suo controllo. Poi arrivano situazioni impreviste e imprevedibili, come quella che stiamo vivendo e ci si accorge di non controllare proprio niente. La relazione che è importante creare con l’esterno è una relazione fatta di ascolto, rispetto, flessibilità e spirito di adattamento, creatività, resilienza.

Può essere di supporto l’integratore naturale a base di fungo Poria, che migliora la la presenza mentale e la Melatonina che facilita il sonno, fase fondamentale per il proprio benessere e sviluppo della propria energia e attenzione durante la giornata. In conclusione, a questo punto abbiamo tutte le risorse per raggiungere il proprio equilibrio mentale staccando la mente e allineandoci con noi stessi e con ciò che c’è.